Добрый день! Пожалуйста, объясните, какие упражнения входят в комплекс лечебной гимнастики? И обязательно ли надо ее делать? Я всю жизнь занимаюсь спортом, может быть обычных нагрузок будет достаточно и без специальной физкультуры?
Добрый день! Первое, что хотелось бы отметить, - ЛФК надо начинать уже через 7-10 дней после операции, наращивая амплитуду движений постепенно, в щадящем режиме. Вернуться к привычному ритму за этот срок вы однозначно не сможете: приступать к занятиям в спортзале разрешается не ранее, чем через 1,5-2 месяца, иногда позже (это зависит от объема вмешательства). И даже после их возобновления ни в коем случае нельзя «нагружать» руку, плечевой пояс, прибегать к силовым упражнениям.
Цель мероприятий – не столько поддержание общего тонуса, сколько недопущение развития функциональных ограничений в грудном отделе позвоночника и плечевом суставе. В идеале двигательную активность необходимо восстановить в полном объеме, если это недостижимо – настолько, насколько это возможно максимально.
Из чего состоит лечебный комплекс:
вращения и подъемы рук;
заведение за спину;
отведение в стороны;
перекрещивание.
Каждое движение надо повторять не менее 5 раз, делать несколько подходов в день. Ни в коем случае не наращивайте интенсивность, если выполнение сопровождается болевыми или непривычными ощущениями (ползанье мурашек, онемение, чувство распирания или натяжения). Конкретную программу ЛФК, совместно с лечащим врачом, разработает доктор-физиотерапевт или инструктор после комплексной оценки вашего состояния.
Здесь вы можете задать вопрос пластическому хирургу и получить ответ на него по электронной почте. Обращаем ваше внимание, что online-консультация носит ознакомительный характер. Для получения более подробной информации и детального осмотра записывайтесь на очную консультацию.
Часто задаваемые вопросы для вашего удобства разбиты по тегам:
Позвонить 
Акции 
WhatsApp 
Telegram